Le programme minceur Weight watchers a déjà fait ses preuves depuis 1963. Toutefois, au lieu d’acheter ces programmes, pourquoi ne pas réaliser les recettes vous-mêmes ? Et pour ne pas les rater, l’idéal serait de cuire vos plats au Cookeo.
Blanquette de veau Weight Watchers au Cookeo
La blanquette de veau au cookeo est une recette très savoureuse. Et pour qu’elle soit le plus light possible, vous devriez utiliser les ingrédients suivants :
- ½ kilo de blanquette de veau maigre
- 150 ml de crème liquide allégée (- 4% de matière de matière grasse)
- 250 g de carottes
- 10 g de maïzena
- 150 ml de bouillon
- Et du sel et du poivre
Les étapes de préparation de la recette
Pour commencer, vous devriez découper les carottes et les viandes. Par la suite, versez les dans la cuve du Cookeo avec le bouillon et la maïzena. Mettez le robot en mode cuisson sous pression, assaisonnez le tout et au bout de 20 minutes, mélangez la crème avec la préparation.
Filet mignon Weight Watchers cuit au robot cuiseur
Pour cette recette de filet mignon de porc au Cookeo à la fois savoureuse et diète, vous devriez réunir ces ingrédients
- ½ kilo de filet mignon sans graisse
- Une boite de pulpe de tomate
- 150 ml de bouillon, 50 ml de miel, 30 ml de sauce soja, 50 ml de vinaigre balsamique et 5 ml d’huile d’olive
- Ainsi qu’un gros oignon, du sel et du poivre
Comment préparer la recette ?
Pour la préparation, il vous faudra découper les viandes et émincer l’oignon. Juste après, mettez votre cookeo en mode dorer et faites-y cuire avec l’huile d’olive les morceaux de viandes et oignon émincé pendant 5 minutes tout au plus. Ensuite, déglacez la préparation avec le vinaigre, la sauce soja et le miel. Et pour finir, versez y le bouillon et les pulpes de tomates et avant de servir laissez la préparation en mode cuisson sous pression pendant un quart d’heure.
Coquillettes au Boursin Weight Watchers
Si vous appréciez particulièrement les pâtes, cette recette Weight Watchers, pourrait vous convenir. Et pour la réaliser, voici les ingrédients que vous devriez réunir :
- 500 g de blanc de poulet
- 125 ml de bouillon de bœuf ou de veau
- 400 g de coquillettes
- 125 ml de vin blanc
- 100 g de Boursin
- Du sel et du poivre.
Les phases de préparation de la recette
Pour faire cette recette, découpez vos blancs de poulet en fines lamelles. Et faites les cuire pendant en mode dorer dans le cookeo pendant 3 minutes. Rajoutez ensuite le bouillon, les coquillettes, l et le vin. Après, faites cuire le tout en mode sous pression pendant 5 minutes et avant de servir, n’oubliez pas d’ajouter à la préparation le Boursin.